여주의 효능1 천연인슐린 '여주'의 효능 쓴맛이 강한 채소지만 건강에 이롭다고 알려진 여주에 대해서 알아보겠습니다. 여주의 효능, 먹는 법, 부작용 등에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 목차 좋은 여주 고르는 법여주는 '쓴 멜론'이라고 불리며 주로 아시아에서 자생하는 식물입니다. 쓴 맛 때문에 사람들이 먹기를 꺼려하는 편이지만, 여주의 효능은 매우 좋습니다. 천연인슐린이라고 불릴 정도로 당뇨에 효과적이라고 할 수 있습니다. 좋은 여주는 표면이 짙고 색이 선명하게 녹색인 것을 고르면 좋습니다. 전체적으로는 여주가 묵직하며 굵기가 굵으면 속이 알차다고 할 수 있습니다. 주로 익지 않은 녹색의 여주 열매를 요리나 차로 이용하며, 여주의 열매가 다 익으면 노랗게 변합니다. 하지만 여주 열매는 쓴맛이 강한 진한 녹색일 때 최대 효과를 볼 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
