우울증 극복1 정신건강을 지키는 10가지 수칙 오늘은 정신건강을 지키는 10가지 수칙에 대해서 알아보려고 합니다. 정신건강과 신체건강은 떼려야 뗄 수 없는 관계라 할 수 있습니다. 정신건강이 신체건강에 미치는 영향과 중요성에 대해서 알아보고, 우리의 생활에서 실천할 수 있는 정신건강에 좋은 10가지 수칙도 함께 살펴보겠습니다. 목차 정신건강의 중요성사회가 복잡해지고 다양해질수록 우리의 생활패턴도 복잡하고 다양합니다. 그로 인해 많은 사람들이 정신적으로도 어려움을 겪게 되는데요. 이러한 상황에서 정신건강은 더욱 중요하게 여겨집니다. 정신건강은 우리 몸의 면역체계에 작용하고 당연히 신체 건강에도 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 특히, 우리가 스트레스 상황에 노출된다면 면역 반응에 영향을 줄 수 있고, 신경계에서 나타나는 스트레스 반응은 감.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
