스트레스 혈당1 혈당을 낮추는데 효과적인 운동 4가지 요즘 혈당관리에 대한 관심이 높은데요. 혈당을 낮추는데 효과적인 운동에 대해서 오늘은 알아보도록 하겠습니다. 목차 인슐린 감수성의 중요성인슐린 감수성이 높다는 것은 체세포가 인슐린에 잘 반응하여 혈당을 효과적으로 조절한다는 것입니다. 반대로 인슐린 저항성이 높아지면 당뇨병의 위험이 증가할 수 있습니다. 인슐린 감수성을 높인다는 것은 혈당을 낮춘다는 뜻이 됩니다. 운동이 혈당관리에 필수적인 것은 잘 아실 텐데요. 운동의 종류나 강도는 어느 정도면 좋을지에 대해서 한번 알아보겠습니다. 인슐린 감수성에 대해 더 알고 싶으신 분은 인슐린감수성과 인슐린 저항성에 대한 글도 읽어보시길 추천드려요. 인슐린 감수성과 인슐린 저항성이란?오늘은 인슐린 감수성과 인슐린 저항성에 대해서 알아보려고 합니다. .. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
