8체질-금양체질

오늘은 8 체질 중에서 금양체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.

금양체질이란?

금양체질은 폐의 기능이 발달하고, 간 기능이 상대적으로 약한 체질입니다.

폐가 튼튼하지만 간이 약하다 보니 피로를 잘 느끼고 스트레스에 취약한 체질이라고 할 수 있습니다.

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금양체질은 체형적으로 마르고 키가 큰 편입니다.

마르고 키가 큰 편

얼굴도 갸름하고 긴편입니다.

성격은 예민하고, 다소 신경질적인 면이 있으며, 완벽주의적인 성향을 보입니다.

소화기능이 약하다보니, 설사 변비등의 소화장애를 자주 겪습니다.

혈액순환도 잘 되지 않아 손발이 차고 부종이 잘 생깁니다.

피부가 하얗고 건조한 편이라 아토피 피부염이 있는 경우가 많습니다.

피로감을 쉽게 느끼며 스트레스에 취약한 편이라고 할 수 있습니다.

금양체질의 사람은 섬세한 감성을 가지고 있습니다.

책임감이 강하고 성실하며 완벽주의적인 성향이 있습니다.

완벽주의적인 성향

하지만, 완벽주의적 성향으로 인해 스트레스를 많이 받고, 다소 소심하고 내성적이라고 할 수 있겠습니다.

좋은 음식	나쁜음식
흰쌀제품, 바다생선, 해물, 어패류, 양배추, 상추, 오리, 브로콜리, 메밀, 포도당, 복숭아, 파인애플, 복숭아	모든 육류, 우유, 유제품, 커피, 차, 근채류, 견과류, 민물생선, 사과, 귤, 콩류, 인삼, 알칼리성 음료

금양체질에 좋은 음식(섭생표)에 대해서 더 자세히 알고 싶은 분은 아래 버튼을 클릭하셔서 자세한 내용 확인해 보시길 추천드립니다.

금양체질은 간이 약하기 때문에 약물사용이나 육식섭취는 많은 부작용과 질병의 원이 될 수 있습니다.

그래서 약성이 강한 식품보다는 푸른 잎채소, 해물 및 바다생선을 주로 섭취하는 것이 중요합니다.

항상 허리를 펴고 피로하지 않도록 늘 주의를 기울여야 합니다.

일광욕이나 땀을 많이 내는 것은 간기능에 무리가 되니 삼가는 게 좋습니다.