8체질-금음체질

오늘은 8 체질 중에서 금음체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.

금음체질이란?

금음체질은 폐의 기능이 발달하고 담과 간의 기능이 약한 체질입니다.

튼튼한 폐, 약한 간과 담

폐는 튼튼하지만 담과 간이 약합니다.

본인의 체질에 대해서 잘 모르신다면 간단한 자가진단테스트로 지금 확인해 보세요.

금음체질은 얼굴이 갸름하고 긴고, 키도 크며 마른 체형을 가지고 있습니다.

잘 드시는 분도 있지만, 대체로 적게 먹는 소식가들이 많습니다.

또한 장에 가스가 많이 차서 장 건강관리를 잘해줘야 하는 체질입니다.

대장이 건조하고 길어서 육류를 섭취 시에는 긴 대장에 오래 정체되어 열과 독소를 배출하여 가스가 잘 생기며, 변비가 올 확률이 높다고 합니다.

금음체질은 명랑하고 진취적이고 민감한 감성을 가진 분들이 많다고 합니다.

또한 사려 깊고 여러 가지 재주를 가진 편이라고 하네요.

자신의 세계관이 분명하지만 사교성이 좋습니다.

하지만 간혹 주장이 너무 뚜렷하여 다른 의견과 충돌하기 쉽고 고집스럽다는 인상을 줄 수 있습니다.

스트레스 관리, 너그러운 마음 필수

몸이 좋지 않으면 매사에 부정적이거나 소심해지기도 하나도 합니다.

만성피로, 소화불량등에 취약하기 때문에 지나친 육식과 약물 복용을 삼가는 게 좋습니다.

간이 무리하게 소모되지 않도록 늘 스트레스를 잘 관리하고 너그러운 마음을 가질 필요가 있습니다.

좋은 음식	나쁜음식
흰쌀제품, 바다생선, 어패류, 해물, 배추, 상추, 오이, 메밀, 녹두, 고사리, 바나나, 딸기, 복숭아, 파인애플, 참외	모든 육류, 유제품, 잡곡, 커피, 근채류, 마늘, 콩류, 견과류, 민물생선, 사과, 배, 인삼,

금음체질에 좋은 음식(섭생표)에 대해서 더 자세히 알고 싶은 분은 아래 버튼을 클릭하셔서 자세한 내용 확인해 보시길 추천드립니다.

체질적으로 간이 약하기 때문에 약물사용과 육식섭취가 과도하면 좋지 않습니다.

하복부 소화불량이 노래 가거나 잦은 분노를 느끼고, 근육이 무력해진다면 대장이 과해져 있기 때문이므로 식습관을 고칠 필요가 있습니다.

일광욕, 땀을 과하게 내는 것은 약한 간 기능에 무리가 되어 만성피로를 유발하니 피로하지 않도록 해야 하며 스트레스 관리에 유의해야 합니다.