8체질-목음체질

오늘은 8 체질 중에서 목음체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.

목음체질이란?

목음체질은 신장의 기능이 발달하고 폐의 기능이 약한 체질이라고 할 수 있습니다.

몸이 차고 소화가 잘 안 되는 편입니다.

하복부에 냉기가 많은 체질이라 할 수 있습니다.

혹시 본인의 체질을 잘 모르신다면, 자가진단을 통해서 자가진단 해보시길 추천드려요.

목음체질은 키카 크고 체격이 건장한 편입니다.

그리고 하체가 발달한 경우가 많습니다.

큰 키, 건장한 체격, 특히 하체 발달

성격은 대체적으로는 소심하고 내정적이고, 차분하고 조용한 편이지만, 의리가 강하고 정이 많은 편입니다.

소화기능이 약해서 소화불량과 설사, 복통을 자주 겪습니다.

그리고 혈액순환이 잘 안되는 편이라 손발이 차고 부종이 잘 생깁니다.

피부는 흰편이고 건조한 편입니다.

그리고 하복부가 찬 편이라 추위를 많이 탑니다.

목음체질의 성격적 특성을 좀 더 자세히 볼까요?

조용하고 차분, 신중한 성격

목음체질인 분들의 성격적인 장점은 조용하고 차분하여 신중한 성격이라는 겁니다.

또한 의리가 강하고 정이 많은 편입니다.

끈기가 있고, 참을성이 강합니다.

하지만, 소심하고 내성적하고, 우유부단하여 결단력이 부족한 편이기도 하죠.

변화를 싫어하고, 안정적인 것을 추구합니다.

좋은 음식	나쁜음식
쇠고기, 닭고기, 칠면조고기, 오리고기, 우유 및 유제품, 흰쌀, 콩류, 견과류, 대부분의 뿌리채소, 마늘, 호박, 버섯, 설탕, 배, 알칼리성 음료	바다 생선 및 해물, 어패류, 배추종류, 상추종류, 오이, 브로콜리, 푸른채소, 포도, 포도주, 메밀, 고사리, 복숭아

목음체질에 좋은 음식(섭생표)에 대해서 더 자세히 알고 싶은 분은 아래 버튼을 클릭하셔서 자세한 내용 확인해 보시길 추천드립니다.

목음체질은 하복부의 불편함, 냉감을 느끼거나 배변활동이 제대로 되지 않으면 몸이 좋지 않습니다.

항상 아랫배를 따뜻하게

그렇기 때문에 항상 아랫배를 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.

온수욕이나 사우나를 즐기는 것이 도움이 되고요.

더운 계절, 즉 여름이라도 잠을 잘 때는 따뜻하게 입는 것이 중요합니다.

특히, 술에 익숙해지기 쉬운 체질이라, 술을 절제하는 것이 좋습니다.

목양체질과 마찬가지로 해물과 포도주는 좋지 않은 편입니다.