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💪건강정보37

우울증 자가진단 테스트 오늘은 우울증 자가진단 테스트에 대해서 알아보겠습니다.   목차  우울증 자가진단이 필요한 이유우울증은 현대 사회에서 흔하게 나타나는 정신 질환 중 하나입니다.  사회가 발달하고 복잡해짐에 따라 스트레스와 불안요소가 늘어나면서 정신건강의 중요성이 점점 커지고 있습니다.  초기에는 가벼운 우울감으로 시작되었지만, 점차 심화되어 일상생활에도 큰 지장을 주게 될 정도로 심각해질 수도 있습니다.  그래서 우울증 자가진단을 통해 본인의 현재 기분이나 감정을 객관적으로 돌아보고 적절한 대처를 할 수 있는 것이 중요합니다.  특히 조기의 약하고 가벼운 우울감을 느낄 때 예방적 차원으로 조치를 취할 수 있으며, 개인의 증상에 맞는 치료계획을 수립하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 자가진단을 하는 것을 중요하다 할 수 .. 2024. 10. 13.
독감예방접종 무료대상자 알아보기 오늘은 2024-2025년 독감예방접종 시기가 다가왔습니다. 독감 무료 접종 대상자는 크게 세 부류로 나눌 수 있습니다. 지금부터 한번 살펴볼게요. 본인이나 가족이 대상자가 되는 지 확인해 보시기 바랍니다.   목차 무료대상자- 어린이먼저 어린이입니다.   독감인플루엔자 예방접종을 무료로 할 수 있는 나이는 생후 6개월부터 13세 어린이 까지입니다.  생년월일로 생각하면 2011년 1월 1일 출생자부터 2024년 8월 31일 출생자까지입니다.   2011년 1월 1일 출생자부터 2024년 8월 31일 출생자 까지  어린이지만, 현재 중학교 1학년인 2011년생도 독감 무료접종 대상자에 포함된다는 사실도 함께 기억하시면 좋을 거 같습니다.  어린이는 1회로 끝나지 않고 2회 접종대상자가 있습니다.  이 점.. 2024. 10. 5.
8체질이란? 오늘은 8 체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.  나의 체질에 대해서 관심 있으셨던 분은 자가진단테스트도 한번 진행보시길 추천드려요. 그럼 지금부터 8 체질 알아보겠습니다.   목차  8체질이란? 8 체질은 명확한 과학적인 근거는 밝혀지지 않았으나 오랜 기간 임상 경험을 통해서 각 체질별 특징과 질병에 대한 반응을 관찰하여 나온 체질별 맞춤 치료법이라고 할 수 있습니다.  사람마다 체형, 성격, 질병에 대한 반응 등이 다르다는 점을 바탕으로 개인의 체질을 8가지 유형을 분류하고 좀 더 세밀한 건강관리를 목표로 합니다.  음양오행설과 같은 동양 의학의 기본 원리를 바탕으로 인체를 구성하는 다섯 가지 기운(木火土金水)의 조화와 불균형을 가지고 체질을 설명하는 이론이라고 할 수 있습니다.  8체질 자가진단하기>.. 2024. 10. 3.
8체질-수음체질 오늘은 8 체질 중에서 수음체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.    목차  수음체질이란?수음체질은 방광이 강하고 위장이 약한 체질입니다.  위가 가장 약한 체질에 속하므로 음식을 잘 먹지 못해 잔병치레를 하는 경향이 있습니다.  본인의 체질이 궁금하시다면 자가진단으로 확인해 보세요. 8체질 자가진단하기>>  수음체질 특징수음체질은 주로 마르거나 보통의 체형을 가지고 있습니다.  방광과 신장이 제일 강하고, 위가 약한 체질입니다.   몸이 가장 차가운 체질  몸이 가장 차가운 체질이라서 허리와 손, 발이 가장 차갑다고 합니다.  따뜻하게 몸을 관리하는 것이 특히나 중요한 체질입니다.  피부는 부드럽고 결이 고운 편이라고 합니다.  위가 작게 태어나 소식이 중요합니다.  소식을 하고 따뜻한 음식을 먹는 것이.. 2024. 10. 2.
8체질-수양체질 오늘은 8 체질 중에서 수양체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.   목차  수양체질이란?수양체질은 신장과 방광의 기능이 강하고, 췌장과 위장의 기능이 약한 체질입니다.  특히 위의 기능이 약하기 때문에  찬음식을 먹으면 소화장애가 일어날 확률이 높습니다.  혹시 본인의 체질이 궁금하신 분은 아래 버튼을 통해 간단하게 테스트해 보시길 바랍니다.  8체질 자가진단하기>>  수양체질 특징대체로 상체보다는 하체가 발달한 편입니다.  허리가 가늘며 엉덩이가 나와서 몸매가 아름다운 편입니다.  체격이 크지는 않고 작은 편이구요. 운동감각이 좋고, 날씬한 체질 신체의 리듬이 좋을 때는 땀이 잘 나지 않으나, 몸이 좋지 않을 때 땀이 많이 나는 체질입니다.  식욕이 적은 편이며, 과식 후에는 탈이 나는 경우가 많습니다... 2024. 10. 2.
8체질-금음체질 오늘은 8 체질 중에서 금음체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.   목차 금음체질이란?금음체질은 폐의 기능이 발달하고 담과 간의 기능이 약한 체질입니다.   튼튼한 폐, 약한 간과 담 폐는 튼튼하지만 담과 간이 약합니다.  본인의 체질에 대해서 잘 모르신다면 간단한 자가진단테스트로 지금 확인해 보세요. 8체질 자가진단하기>>   금음체질 특징금음체질은 얼굴이 갸름하고 긴고, 키도 크며 마른 체형을 가지고 있습니다.  잘 드시는 분도 있지만, 대체로 적게 먹는 소식가들이 많습니다.  또한 장에 가스가 많이 차서 장 건강관리를 잘해줘야 하는 체질입니다.  대장이 건조하고 길어서 육류를 섭취 시에는 긴 대장에 오래 정체되어 열과 독소를 배출하여 가스가 잘 생기며, 변비가 올 확률이 높다고 합니다.     금음체.. 2024. 10. 2.

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