오늘은 8 체질에 대해서 한번 알아보겠습니다.
나의 체질에 대해서 관심 있으셨던 분은 자가진단테스트도 한번 진행보시길 추천드려요.
그럼 지금부터 8 체질 알아보겠습니다.
8체질이란?
8 체질은 명확한 과학적인 근거는 밝혀지지 않았으나 오랜 기간 임상 경험을 통해서 각 체질별 특징과 질병에 대한 반응을 관찰하여 나온 체질별 맞춤 치료법이라고 할 수 있습니다.
사람마다 체형, 성격, 질병에 대한 반응 등이 다르다는 점을 바탕으로 개인의 체질을 8가지 유형을 분류하고 좀 더 세밀한 건강관리를 목표로 합니다.
음양오행설과 같은 동양 의학의 기본 원리를 바탕으로 인체를 구성하는 다섯 가지 기운(木火土金水)의 조화와 불균형을 가지고 체질을 설명하는 이론이라고 할 수 있습니다.
8 체질의 특징
8 체질 이론은 인체의 주요 장이긴 간, 담, 비, 폐 신장의 기능적인 강약 배열에 따라서 8 체질로 분류합니다.
각 체질마다 고유한 체형과 성격, 소화기능과 면역력 등의 특징을 가지고 있는데요.
이러한 특징에 따라서 질병에 걸리기 쉽거나 혹은 특정 질별에 대한 저항력이 다르다고 설명하고 있습니다.
그렇기 때문에 각 체질에 맞는 식습관과 생활습관이 존재하고 그에 따른 약물 치료를 통해서 건강을 증진할 수 있다고 주장합니다.
👉목양체질 | 👉목음체질 | 👉수양체질 | 👉수음체질 |
열이 많고, 급한 성격, 소화기관이 약함, 얼굴이 붉고, 털이 많고, 근육이 발달함 |
뚱뚱한 편, 성격이 유순, 잦은 소화불량, 얼굴이 노란편, 땀을 많이 흘림 |
마르고, 성격이 예민, 소변을 자주 보고, 쉽게 피로함 얼굴이 검은 편, 뼈가 굵음 |
냉하고 습한 체질, 소화가 잘 안됨 피로를 쉽게 느낌 창백한 얼굴, 부종이 잘 생김 |
👉토양체질 | 👉토음체질 | 👉금양체질 | 👉금음체질 |
소화기능이 강함. 식욕이 왕성 비만쉬움. 얼굴이 노랗고, 배가 나온 체형 |
소화기능 약함. 설사 자주함. 피부 예민, 창백한 얼굴. 몸이 찬편 |
마르고, 성격 강함. 폐기능약함. 얼굴이 붉고, 털이 많음. 잦은 기침 |
변비 심함. 피부 건조함. 면역력 약함. 창백한 얼굴. 살이 적고 몸이 찬편 |
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